Meditar con regularidad crea una mente tranquila. Te sugiero que encuentres una meditación que te guste y que la practiques con regularidad, todos los días. A veces, hay gente que tiene experiencias muy fuertes en su primera meditación, pero para la mayoría, con mentes alborotadas, se requiere paciencia. Los beneficios suelen tardar en llegar, pero si meditas el tiempo suficiente, seguro que obtendrás momentos de gran silencio en los que los pensamientos se detienen o siguen apareciendo pero ya no te molestan ni te identificas con ellos. Para poder sentir miedo, estrés o celos necesitas pensamientos. Solo sientes los celos cuando hay un pensamiento, por lo que sumergirte en este profundo silencio es un alivio y te anima a continuar la meditación. El poseer una mente en calma, no es un despertar ni una realización del Ser, pero esta mente tranquila, sin un montón de pensamientos alborotando, crea un espacio limpio, despejado que permite que se produzca un destello de visión clara.

La identificación con el “yo”, con la película, se ve con claridad así que puede ser que se derrumbe, dejándote una muestra de tu verdadera naturaleza. Y esta degustación te ofrece algo verdaderamente hermoso: gran paz, tremendo amor. Amor en el sentido de unidad con todo. Por tanto, al meditar regularmente durante un tiempo, tal vez años, empezarás a caer en un silencio profundo, una gran paz. Una vez que te conviertes en un meditador experimentado, alcanzas esta paz a menudo. Y, por supuesto, cuando esto comienza a suceder, meditar se convierte en una práctica muy atractiva.