{"id":40090,"date":"2021-04-24T20:36:55","date_gmt":"2021-04-24T18:36:55","guid":{"rendered":"http:\/\/johndavidsatsang.international\/trabajo-interior\/silencio"},"modified":"2021-09-03T06:28:02","modified_gmt":"2021-09-03T04:28:02","slug":"silencio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/johndavidsatsang.international\/es\/trabajo-interior\/silencio\/","title":{"rendered":"Silencio"},"content":{"rendered":"\t\t
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Trabajo Interior<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Indagaci\u00f3n en el Ser <\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El Rostro Original<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Silencio<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Indagaci\u00f3n Guiada<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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John David anima a reducir las conversaciones a lo esencial.
Permanecer en silencio es una forma eficaz de reducir el ruido y la actividad de la mente.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Lo primero que puedes hacer es dejar de hablar o, al menos, no hablar mucho. Y luego, lo segundo que puedes hacer es cultivar una mente tranquila. Dejar de hablar ayudar\u00e1 a que tu mente se calme porque, lamentablemente, cuanto m\u00e1s hablamos, m\u00e1s activamos la parte mental y entonces es muy dif\u00edcil permanecer en calma por dentro. Hay muchas t\u00e9cnicas espirituales que ayudan a conseguir esto, en particular muchos tipos de meditaci\u00f3n. Luego est\u00e1n las pr\u00e1cticas activas como el yoga, el qi gong y el tai chi y una gran variedad de t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n. De entre la gran variedad de t\u00e9cnicas espirituales, podr\u00e1s encontrar las pr\u00e1cticas que mejor se adapten a tu situaci\u00f3n particular.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Una cosa que puedo decir es que hay diferentes tipos de mentes, de formas de pensar. Los pensamientos pr\u00e1cticos no nos molestan demasiado. Usamos la mente pr\u00e1ctica para resolver un problema, por ejemplo, c\u00f3mo llegar al aeropuerto y cuando el problema se ha resuelto, los pensamientos se detienen. Pero hay otro tipo de pensamiento que dice algo as\u00ed: \u00bfQu\u00e9 puede pasar de camino al aeropuerto? Quiz\u00e1 no llegue a tiempo. Quiz\u00e1 hay dos entradas al aeropuerto. Quiz\u00e1 tengamos un accidente en el camino. Hay un atasco de tr\u00e1fico. Este tipo de pensamientos son generados por la mente pensante y cuando nuestras mentes pensantes no est\u00e1n demasiado calmadas, pueden dar vueltas y vueltas por dentro. <\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Para vivir tu vida necesitas pensamientos pr\u00e1cticos. Para preparar la cena tienes que saber d\u00f3nde conseguir los alimentos y c\u00f3mo usar el horno, pero pensar en una mala cena que tuviste anoche y en c\u00f3mo bebiste demasiado vino, es una perturbaci\u00f3n interminable. Este es el tipo de pensamientos que nos alteran.<\/p>\n

Te estar\u00e1s preguntando si necesitas desacelerar para aquietar tu mente. A menudo pensamos que un entorno \u00abespiritual\u00bb debe ser muy silencioso, muy tranquilo. Mi propia educaci\u00f3n espiritual sucedi\u00f3 en un ashram en la India. El gur\u00fa comprendi\u00f3 que los occidentales tenemos una mente constantemente ajetreada, as\u00ed que organiz\u00f3 las cosas de una manera que nos mantuvo ocupados la mitad del d\u00eda y meditando la otra mitad. En este ajetreo, aprendimos gradualmente c\u00f3mo, a pesar de estar ocupados por fuera, pod\u00edamos mantenernos en silencio por dentro al no identificarnos y aferrarnos a nuestros pensamientos.<\/p>\n

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La realizaci\u00f3n del Ser ocurre en el momento en que \u00abt\u00fa\u00bbdesapareces. Tu ego ya no se encuentra en el asiento del conductor cuando te das cuenta claramente en tu interior que el pensamiento, digamos por ejemplo \u00abNecesito ejercicio\u00bb, es solo un pensamiento. Y no un pensamiento que surge de la realidad de ese momento, sino un pensamiento que surge de la mente condicionada, probablemente originado muchos a\u00f1os antes.<\/p>\n

Estamos constantemente atrapados en estas ideas condicionadas. Entonces, \u00bfqu\u00e9 es lo que hay que hacer? Una cosa que puedes hacer es volverte m\u00e1s consciente de ti mismo. Eso significa mirar hacia adentro y ser consciente de lo que est\u00e1 sucediendo.<\/p>\n

Por lo tanto, te invito a observar, a ser consciente de ti mismo, a iluminar tus ideas con conciencia. Si te mantienes enfocado en tu mundo interior, llegar\u00e1s a un punto en el que podr\u00e1s captar el momento en que surge este pensamiento sin apegarte a \u00e9l: ‘Ah, ah\u00ed est\u00e1 esa idea sobre el ejercicio y la felicidad otra vez’. Para poder atrapar ese momento, tenemos que estar muy motivados y muy tranquilos. Es dif\u00edcil porque estamos muy apegados a ciertas estructuras que surgen. Parecen ser completamente normales, de hecho las llamamos \u00abyo\u00bb.<\/p>\n

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Meditaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Meditar con regularidad crea una mente tranquila. Te sugiero que encuentres una meditaci\u00f3n que te guste y que la practiques con regularidad, todos los d\u00edas. A veces, hay gente que tiene experiencias muy fuertes en su primera meditaci\u00f3n, pero para la mayor\u00eda, con mentes alborotadas, se requiere paciencia. Los beneficios suelen tardar en llegar, pero si meditas el tiempo suficiente, seguro que obtendr\u00e1s momentos de gran silencio en los que los pensamientos se detienen o siguen apareciendo pero ya no te molestan ni te identificas con ellos. Para poder sentir miedo, estr\u00e9s o celos necesitas pensamientos. Solo sientes los celos cuando hay un pensamiento, por lo que sumergirte en este profundo silencio es un alivio y te anima a continuar la meditaci\u00f3n. El poseer una mente en calma, no es un despertar ni una realizaci\u00f3n del Ser, pero esta mente tranquila, sin un mont\u00f3n de pensamientos alborotando, crea un espacio limpio, despejado que permite que se produzca un destello de visi\u00f3n clara.<\/p>\n

La identificaci\u00f3n con el \u00abyo\u00bb, con la pel\u00edcula, se ve con claridad as\u00ed que puede ser que se derrumbe, dej\u00e1ndote una muestra de tu verdadera naturaleza. Y esta degustaci\u00f3n te ofrece algo verdaderamente hermoso: gran paz, tremendo amor. Amor en el sentido de unidad con todo. Por tanto, al meditar regularmente durante un tiempo, tal vez a\u00f1os, empezar\u00e1s a caer en un silencio profundo, una gran paz. Una vez que te conviertes en un meditador experimentado, alcanzas esta paz a menudo. Y, por supuesto, cuando esto comienza a suceder, meditar se convierte en una pr\u00e1ctica muy atractiva.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Cuando nos sentamos en silencio, John David nos anima a aceptar todo lo que est\u00e1 ah\u00ed. Si aparece alg\u00fan pensamiento fuerte, emoci\u00f3n o sensaci\u00f3n corporal, podemos usarlo como una posibilidad de practicar la aceptaci\u00f3n. Cuando adoptamos una actitud de aceptaci\u00f3n, surge la motivaci\u00f3n para dejarnos caer m\u00e1s profundamente en nuestro interior. No se trata de hacer, se trata m\u00e1s de abandonar y volver a lo que siempre ha estado presente. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Fin de Semana en la Isla Vipassana <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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John David ofrece regularmente un fin de semana de meditaci\u00f3n que gira en torno al silencio. Nos juntamos todos y, en soledad, emprendemos un viaje hacia el interior …<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La isla Vipassana es una gran oportunidad para comprender c\u00f3mo tu mente y tu cuerpo funcionan y c\u00f3mo encontrarte a ti mismo de una manera profunda. Pasa un fin de semana entero contigo mismo sentado en silencio y apoyado por la energia de un grupo meditando y por la presencia de John David. Ha estado guiando a muchas personas a su propia esencia y amor durante 25 a\u00f1os.<\/p>\n

Tu isla Vipassana consiste en una silla corriente, una silla de suelo, un coj\u00edn de meditaci\u00f3n, un colch\u00f3n y una manta. Un equipo de afectuosos ayudantes traer\u00e1 comida y se encargar\u00e1 de todas tus necesidades. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Todo un fin de semana dedicado a ti mismo. El viernes empezamos con una cena en silencio y Satsang con John David. Despu\u00e9s, comienzan las 48 horas de meditaci\u00f3n, en tu isla Vipassana, en el campo de energ\u00eda y de apoyo de otros meditadores y de la presencia de John David.<\/p>\n

El domingo por la tarde nos reunimos para tener la oportunidad de compartir nuestra experiencia, o sencillamente de hablar en silencio. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lo que la gente ha contado sobre su experiencia:

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Pr\u00f3ximo fin de semana en la isla Vipassana: <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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23. - 25. 23 - 25 de Octubre en Open Sky House, Hitdorf, Alemania<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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6. - 8. 6 - 8 de Noviembre en Open Sky Villa, Denia, Espa\u00f1a<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Contacta con Pedro<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tel\u00e9fono: \u202d+49 2173 4099204\u202c<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00f3vil: \u202d+49 178 2890814\u202c<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Correo electr\u00f3nico: office@johndavidsatsang.international<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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