Meditación
Meditación
“Practicadas con diligencia, las técnicas de meditación purifican la mente porque llevan la conciencia a los patrones malsanos de pensamiento y sentimiento. Los pensamientos malsanos no pueden sobrevivir a la luz penetrante de la conciencia. Nada purifica tanto como la experiencia del Ser, que libera un torrente de energía curativa, limpiadora y espiritual en las mentes consciente e inconsciente.”
Aparte del objetivo, la meditación se practica para obtener beneficios psicológicos y físicos: aumento de la energía, agudización de los sentidos y las reacciones, fortalecimiento de la inmunidad, mejora de la inteligencia, creatividad, eficacia, poder, placer, discriminación, desapasionamiento, sentido del propósito, paz mental, ampliación de la conciencia, desinterés, compasión y otros.
Las Escrituras son valiosas porque su lenguaje es impersonal y fáctico. Por ejemplo, los siguientes versos de un texto del siglo VIII de Shankaracharya, escritos en primera persona, presentan al Ser como conocimiento puro:
“Negando los condicionamientos con el conocimiento “Yo no soy esto”, realiza tu identidad como el Ser, tal como se indica en las escrituras. Los tres cuerpos son objetos percibidos y tan perecederos como burbujas. Date cuenta, mediante la discriminación pura, de que no soy ellos. Como soy distinto del cuerpo, no sufro sus cambios. No nazco ni muero. No tengo órganos sensoriales, por lo que soy ajeno al mundo. Como soy distinto de la mente, estoy libre de pena, apego, malicia y miedo. La Escritura dice que soy puro, sin pensamiento ni deseo, y así soy. No tengo atributos. Vivo sin aliento. Soy eterno, sin forma y siempre libre. Soy el mismo en todo, llenando todas las cosas de ser. Soy la Conciencia infinita, no dual y pura”.
Nada purifica tanto como la experiencia del Ser, que libera un torrente de energía espiritual sanadora y limpiadora en las mentes consciente e inconsciente. Aunque la mayoría de los vislumbres desaparecen en cuestión de horas, a veces días, producen poderosas vasanas espirituales que pueden inspirar la práctica y mantener la mente centrada en el objetivo.
Practicadas con diligencia, las técnicas de meditación purifican la mente porque llevan la conciencia a los patrones malsanos de pensamiento y sentimiento. Los pensamientos malsanos no pueden sobrevivir a la luz penetrante de la consciencia. La trascendencia no contradice la purificación. Cuando el meditador trasciende la mente y empieza a ver desde el plano del Ser, la necesidad de “mantener” la consciencia se disuelve, ya que el Ser es consciencia sin esfuerzo.
El conocimiento de los patrones y complejos de la mente es más preciso desde el punto de vista del Ser que el conocimiento derivado de un testigo creado a partir de una parte de la mente. En segundo lugar, la trascendencia rompe el apego a la mente, lo que facilita el trabajo con ella. Por último, la trascendencia acompañada de indagación puede producir el conocimiento del Ser, el purificador definitivo.
De hecho, el meditador Autorrealizado comprende la futilidad de intentar limpiar, arreglar o comprender algo que, en última instancia, no tiene realidad. Para el iluminado, la mente nunca es un problema, con o sin pensamientos perturbadores.
¿Qué es una mente sana y cualificada? Una mente abierta, dispuesta a verse a sí misma de otro modo. Debido a la naturaleza sutil de la meditación y a la dificultad de evaluar objetivamente la experiencia, el meditador debe buscar la ayuda de las escrituras y el consejo de las almas realizadas. La mente que imagina que está cualificada para interpretar su propia experiencia, espiritual o de otro tipo, basándose únicamente en sus creencias y opiniones, no está preparada para asumir el punto de vista impersonal que propone la ciencia espiritual y, por tanto, no está cualificada para la meditación.
Aunque la visión impersonal no es la realización del Ser, es una etapa necesaria porque purifica los efectos de la no comprensión del Ser, es decir, las concepciones limitadas y las emociones perturbadoras que producen. Con el tiempo, incluso la idea “soy conciencia ilimitada” se disuelve en la experiencia de conocimiento permanente de uno mismo como el Sí mismo. La mente que espera que una gran experiencia de iluminación anule su ignorancia y, por tanto, se niega a examinar sus creencias y opiniones, no está capacitada para la iluminación.
La meditación es un medio de Autorrealización. Sin embargo, desde un punto de vista realista La Autorrealización es, en el mejor de los casos, un objetivo lejano, alcanzable por unos pocos. Además, las autoridades insisten en que la Autorrealización sólo llega cuando la mente está relativamente libre de neurosis.
Puesto que liberarse del sufrimiento es el objetivo de todos, la meditación también es psicológicamente valiosa porque actúa como puente entre la mente consciente y la inconsciente, y saca a la luz las causas del sufrimiento. Cuando se reconocen las causas, se disuelven y cesa el sufrimiento.
La iluminación puede producirse antes de que los samskaras estén completamente agotados.
